Wie wir wirklich altern – und was wir dagegen tun können

Unser biologisches Alter wird nicht vom Kalender bestimmt, sondern von winzigen Strukturen in unseren Zellen: den Mitochondrien und Telomeren. Diese zellulären Schlüsselplayer steuern unseren Alterungsprozess – die Mitochondrien als Kraftwerke unserer Energieproduktion, die Telomere als Schutzkappen unserer Chromosomen. Doch das Gute ist: Wir können aktiv Einfluss nehmen!

In diesem Beitrag erfährst du:
• Wie Mitochondrien und Telomere unser Altern bestimmen
• Welche Rolle oxidativer Stress und Entzündungen spielen
• Konkrete Strategien für mehr Zellgesundheit – von Ernährung bis zu wirksamen Nährstoffen wie PQQ

Tauche ein in die faszinierende Welt der Zellbiologie und entdecke, wie du deine Zellen länger jung halten kannst. Denn wer seine Zellgesundheit versteht, hat den Schlüssel zu mehr Vitalität und Lebensqualität in der Hand.

OPC (Oligomere Proanthocyanidine) ist ein starkes Antioxidans, das aus Traubenkernen oder Kiefernrinde gewonnen wird. Es schützt vor oxidativem Stress, stärkt das Herz-Kreislauf-System, unterstützt das Immunsystem und verbessert die Haut- und Augengesundheit. Zusätzlich fördert es die kognitive Funktion und kann neurodegenerativen Erkrankungen vorbeugen. Seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften machen OPC zu einem vielseitigen Nahrungsergänzungsmittel mit zahlreichen wissenschaftlich belegten Vorteilen. Vor der Einnahme wird eine Beratung mit einem Arzt empfohlen.

Astaxanthin ist ein kraftvolles Antioxidans aus der Gruppe der Carotinoide, das hauptsächlich aus Mikroalgen gewonnen wird und für seine Fähigkeit bekannt ist, oxidativen Stress zu reduzieren. Es bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Förderung der Haut-, Augen- und Herzgesundheit sowie die Unterstützung des Immunsystems und der Gelenke. Darüber hinaus zeigt es entzündungshemmende und leistungssteigernde Eigenschaften, die vor allem Sportlern zugutekommen können.